ダイエットの味方！？サラシア
サラシアとは、インドやスリランカに自生するサラシア・レティキュラーという植物で、古くからアーユルヴェーダー（民間療法）にて糖尿や肥満の治療に用いられてきました。サラシアを材料とする容器に水を入れて有効成分を抽出し、成分が溶け出した水を飲む」。これがアーユルヴェーダでの主な利用方法である。 サラシアに含まれる成分には、多糖を分解する酵素「α-グルコシダーゼ」を阻害する作用を示すことが確認され、麦芽糖とショ糖投与による血糖値上昇抑制効果が確認されています。 また抗肥満作用や肝保護作用も確認されています。
ダイエット効果
余分に摂取した糖質は、血液中に吸収された糖質がグリコーゲンや遊離脂肪酸になり内臓脂肪や中性脂肪になりやすいです。
しかし、サラシアの幹や根に含まれるサラシノール/コタラノールという成分が体内の余分な脂肪をエネルギーに変えることで、脂肪燃焼され痩せやすい体質をつくります。 また、血糖値の急な上昇を防ぐので糖尿病予防や改善にも効果があると言われています。
腸内環境改善
サラシアは体内でオリゴ糖を生成して、腸内に住む善玉菌を活性化！ 悪玉菌を減少させて腸内環境を整える働きがあるのです。
便秘はダイエットの大敵！ 消化吸収が悪くなり、代謝がダウンして痩せにくい体になってしまいます。 腸内環境を整えて、老廃物をスムーズに排出できるサラシアの効能は、ダイエットにとても有効といえます。
